close

ARTIKEL LAINNYA

Senin, 07 April 2014 10:38

Tips Alami dan Praktis untuk Atasi Kulit Berjerawat dan Berminyak

Sabtu, 05 April 2014 15:28

Cek Keadaan Otak Kita Saat Jatuh Cinta

 
 
 
 
   

Waspadai Kesalahan Dalam Berdiet Berikut Ini

Kamis, 21 Maret 2013 12:01 by ningcil | 6446 hits

Jika sedang diet, maka kita harus menyadari kesalahan yang dibuat saat berdiet. Seperti yang sering kita dengar, orang yang diet biasanya mengabaikan kesalahan atau efek samping dari diet. Bahkan, banyak orang memilih program diet yang hanya menyebutkan keuntungannya saja. Berikut adalah kesalahan-kesalahan yang di lakukan saat berdiet:

1. Katakan tidak untuk diet ketat
Menurunkan berat badan dengan cara yang benar adalah penting. Jika memilih untuk diet ketat, maka ini mungkin membahayakan tubuhmu. Diet ketat menawarkan efek jangka pendek pada penurunan berat badan. Namun, dalam jangka panjang dapat membahayakan tubuh kita dalam banyak cara. Kesalahan ini tentu harus dihindari.

2. Jangan menggabungkan banyak diet
Bagi banyak orang khusunya wanita, penurunan berat badan menjadi prioritas utama, ini yang membuat para wanita menggabungkan tiga sampai empat diet. Namun hal ini benar-benar bisa membahayakan tubuh. Sangat penting untuk tetap pada diet yang bertujuan menurunkan berat badan dengan namun dengan cara yang sehat.

3. Jangan melewatkan makan saat diet
Sebuah rencana diet yang sehat adalah yang paling penting, bahkan saat berdiet. Banyak wanita cenderung melewatkan makan mereka untuk menurunkan berat badan. Melewatkan makan dapat membahayakan tubuh dan membuat tubuh kita menjadi lemah. Jadi, tetaplah miliki porsi makan yang kecil, tapi jangan melewatkan makan. Melewatkan makan saat diet juga dapat mempengaruhi tingkat tekanan darah tubuh.

4. Hindari terlalu banyak asupan protein
Sesuatu hal yang berlebihan adalah hal buruk. Banyak orang percaya bahwa asupan protein adalah cara sehat saat berdiet. Tentu itu sehat, tapi terlalu banyak protein juga tidak baik bagi tubuh. Saat berdiet, tetap makan makanan yang mengandung asupan protein, namun utamakan kedelai dan susu.

5. Jangan mengganti makanan dengan suplemen diet
Mengkonsumsi suplemen makanan adalah hal sehat, namun perlu berpikir lagi, karena suplemen makanan dapat diambil sebagai pilihan, tapi menggantinya dengan makanan bukanlah ide yang baik. Nutrisi yang akan tubuh kita serap berasal dari makanan dan tidak dapat diganti dengan hanya mengkonsumsi suplemen.

Dreamers, pada saat berdiet ingat kesalahan-kesalahan di atas. Penurunan berat badan yang sehat membantu menjaga tingkat energi yang diperlukan oleh tubuh. Miliki bentuk tubuh yang ideal asal jangan lupakan kesehatan yaaa

Komentar
CONTACT US
Informasi pemasangan iklan: sales@mediaworks.co.id
Inilah Alasan Mengapa Kamu Selalu Gagal Diet
Minggu, 13 April 2014 12:25 by citra09 | 15406 hits
DREAMERSRADIO.COM - DREAMERSRADIO.COM - Setiap orang tentu mengidamkan memiliki tubuh yang ideal, apalagi bagi seorang wanita. Seh
Ingin Payudara Sehat? Konsumsi Makanan Ini
Kamis, 17 April 2014 13:00 by citra09 | 9358 hits
Akhir-akhir ini kanker payudara menjadi salah satu penyakit yang banyak diderita oleh kaum wanita. Menjaga payudara tetap sehat sebenarnya tidak mudah. Untuk menghindarinya, kita hanya perlu mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan n
Inilah 5 Fakta Seputar Antiperspirant!
Senin, 14 April 2014 10:06 by ningcil | 8438 hits
Sudah merupakan hal yang biasa bagi pria maupun wanita untuk menggunakan deodorant sebelum keluar rumah. Jika tidak, keringat yang diproduksi di sekitar ketiak yang tercampur bakteri akan membuat tubuh menimbulkan bau yang tak sedap,
  • Top

    Bust = 90 cm Length = 61 cm

    Skirt

    Waist = 60 cm - 90 cm Length = 43 cm
  • Suitable for beginner to learn the basic felt wool craft.

    Lesson 1: To make ball
    Lesson 2: To make shapes
    Lesson 3: To make flat items & accessories needs
    Lesson 4: To make mascot & joining the parts


    Size:

    Flower brooch: about 4cm width

    Rabbit: about 7.5cm height

    Heart strap: about 6.5cm length
    - See more at: http://thehandcrafter.com/beginner-kit/155-h441-315.html#sthash.moImNWHJ.dpuf
  • 2NE1 official cheering Light Stick (Ver.2)
    Official Merchandise from YG SHOP
    200 x 240 mm (lebar x tinggi)
  • 1.65 Ounce

    Sour apple amped dan Lightning lemon Wonka Nerds!
    Kecil, renyah, permen tajam yang dapat Anda mencampur dan berbagi, atau memakannya perlahan-lahan, satu per satu, semua sendiri. Seluruh pengalaman rasa baru dalam satu kotak warna-warni permen yang sangat populer.
  • 1.77 Once

    Fun chewy candies each containing a variety of fruit flavors Contains no dairy products Jawbreakers that change color and flavor, with a chewy center Unique and fun candy that charges your taste buds and sparks the imagination.

    ?Case of two boxes, each containing 24 1.77-ounce packets of chewy candies (total of 84.96 ounces)
    ?Fun chewy candies each containing a variety of fruit flavors
    ?Contains no dairy products
close(x)